De dagen worden stilaan korter en buiten begint het ook al wat kouder te worden.

Het moment om helemaal terug bij jezelf te komen.

Terug naar binnen te keren.

Te gronden.

Los te laten.

Een dag van verbinding, beweging, ontspanning en gezellig samenzijn.

Wij zetten je met deze Herfstdag alvast in de juiste richting.

Programma:

09.45u: Toekomen 

10.00u: Start en Welkom

10.30u: Yin Yoga XL

12.00u: Lunch

12.45u: Meditatieve wandeling

13.45u: Meditatiecirkel

14.45u: Yoga Nidra met Livemuziek

15.45u: Thee + praatmoment en afscheid

16.00u: Einde

We voorzien gedurende de dag voldoende rustmomenten en pauzes.

Mocht het weer echt te slecht zijn dan voorzien we een alternatieve activiteit ipv onze wandeling.

Praktisch:

Wij voorzien een lichte lunch bestaande uit verse soep en brood.

Tijdens de pauzes voorzien we thee, koffie en water.

Heb je graag nog iets extra dan mag je dit altijd zelf meebrengen.

Al het materiaal voor de sessies is voorzien in onze studio.

Breng je toch graag zelf iets mee, voel je helemaal vrij om dit te doen.

Contacteer ons gerust mocht je vragen hebben.